2011年1月26日星期三

坐月子餐外送問題

坐月子餐一定要在坐月子中心吃嗎?
一般來說,產婦如果在產後直接到坐月子中心坐月子,那麼在坐月子中心都會供應坐月子餐,如果不需要坐月子中心的供餐服務,也可以把坐月子餐的價錢扣掉,只是以費用來說,在做月子中心坐月子內含月子餐的價錢其實比較划算。那如果想在家坐月子,可以叫坐月子餐外送嗎?其實也是可以的,目前已經有許多專門在經營坐月子餐外送服務的廠商,荷風坐月子養身調理就是月子餐推薦的廠商之一,會針對您的體質需要,量身訂做適合您的藥膳調理,並且每週依據不同的調理目的來安排您的餐點內容, 幫助產婦盡快恢復體力。

坐月子餐料理外送方式
目前坐月子餐外送的方式各家不同,有的是每日三餐現煮現送,有的是每日一次於早晨9:00前配送到府,每日都挑選最新鮮的食材進行烹調,由專人配送;如果產婦還在醫院休養,也可以請坐月子餐外送到醫院,服務非常的貼心與方便。

坐月子餐料理內容
基本上產婦在做月子期間,因為腸胃的消化系統尚未完全恢復,所以建議以少量多餐的方式來進食,一般坐月子餐外送,約一日七餐,包含主食、主菜、體質藥膳、副菜、點心、飲品等。平常的燉補都是使用一般米酒,但是坐月子餐料理的米酒水大部份使用公賣局「玉鶴米酒水」來料理,不加水,不加味,這種米酒水酒精已於釀製過程蒸餾掉了,所以不會對嬰兒及媽媽造成不良的影響。所使用的麻油都是低溫烘培的「胡麻油」較不易上火,使用的薑為爆透但不可爆焦的老薑,使用的容器也都是可微波、耐高溫、無公害之類的環保容器。讓產婦在坐月子期間吃坐月子餐吃的安心。

坐月子時需要補充的營養
以營養的觀點來看,在坐月子的期間應該攝取均衡的飲食,不挑食、不偏食,選用多樣性的食物來補充身體的需求,並且將營養平均分配於各餐中,便可以在做月子期間,讓身體得到良好的調養。那該怎麼吃才能均衡又健康呢?產婦到底需要多少營養?是否哺育母乳就成為關鍵(我們強烈建議您哺育母乳)。不哺育母乳的媽媽,只要遵照均衡飲食的原則即可,並不需要刻意補充熱量。但是蛋白質、維生素及鐵質含量豐富的食物仍應攝取充足,以彌補懷孕及分娩時營養的損失,可以每日補充30毫克的鐵劑至產後兩個月。做月子時更應該注意運動,以利體重及身材的恢復。


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坐月子餐料理食譜

坐月子餐應該吃什麼?
孕婦在產後坐月子是中西方都有的習慣,在生產完後一個月內產婦需要充分的休息,排除體內的惡露,盡快幫助傷口復原,這時候靠營養的坐月子餐補充也很重要,在懷孕時,媽媽體內大部份的養份都讓寶寶吸收了,而且在生產時也耗損了大量的體力和元氣,所以產婦在坐月子時吃的坐月子餐料理,就必需含有補血、補氣功效的食材。

坐月子餐必要吃的食物
坐月子餐需依照產婦每週身體復原的情形來做調整,以下僅供參考:
產後做月子第一週
做月子餐必須要吃的食物:麻油豬肝重點:幫助子宮恢復,協助惡露排出。材料:豬肝用米酒洗淨,切成一公分厚度,體重每十公斤要取60克。老薑(連皮一起切片)體重每十公斤取60克。麻油,體重每十公斤取6cc。作法:老薑先用麻油炒香、成淺褐色,放在鍋邊待用。將豬肝放入鍋內,用大火快炒再到入米酒煮開後,馬上將火關上,趁熱吃。

產後做月子第二週
做月子餐必須要吃的食物:麻油豬腰重點:預防腰酸背痛 用豬腰取代第一週吃的豬肝,煮法與前豬肝方式相同。腰子要新鮮的,每天一副,用米酒擦乾後切開成兩半,把裡面白色的尿腺剔出,將清裡乾淨的腰子在表面斜切裂口後,再切成三公分寬的小片。 蔬菜類,可用米酒炒少量的紅菜、紅蘿蔔或高麗菜,不加鹽。也可用黑糖、老薑、米酒煮些黑豆或紅豆來吃,也有補血功能。

產後做月子第三、四週
做月子餐必須要吃的食物:麻油雞,以麻油雞代替第一、二週的豬肝、豬腰,煮法用量都相同。
另一種做月子餐食譜如下:
第一週坐月子餐食譜
調理目的:幫助子宮汙血排出身體,利水消腫,促進子宮收縮, 恢復子宮正常機能。
生化湯 ﹝自然產7帖, 剖腹產14帖:紅標米酒一帖一瓶﹞:每日一杯
坐月子餐飲料解渴可用坐月子水: 每日二大杯
麻油豬肝﹝坐月子水、爆透老薑、胡麻油﹞: 每日三碗
魚類:剖腹產可吃鱸魚﹝坐月子水、爆透老薑、胡麻油﹞:每日一碗
紅豆湯﹝坐月子水煮﹞:每日二碗
糥米福圓粥﹝坐月子水煮﹞:每日二碗
五榖薏仁飯﹝坐月子水煮﹞:每日一碗

第二週坐月子餐食譜
調理目的:促進新陳代謝,預防腰部及筋骨酸痛,改善產後不適
生化湯﹝自然產7帖,剖腹產14帖:紅標米酒或月子水一帖一瓶﹞:每日一杯
坐月子餐飲料解渴可用坐月子水: 每日二大杯
麻油腰花﹝坐月子水、爆透老薑、胡麻油杜仲﹞:每日一副
魚類:剖腹產可吃鱸魚﹝坐月子水、爆透老薑、胡麻油﹞:每日一碗
紅菜, 紅杏菜﹝坐月子水、爆透老薑、胡麻油﹞:每日二碗
紅豆湯﹝坐月子水煮﹞:每日二碗
糥米福圓粥﹝坐月子水煮﹞:每日二碗
糥米油飯或五榖薏仁飯﹝坐月子水煮﹞:每日一碗

第三週至滿月的坐月子餐食譜
(小產及剖腹者至四十天)
調理目的:產後體力滋養,食補理氣,預防老化
坐月子餐飲料解渴可用坐月子水: 每日二大杯
麻油雞﹝紅標米酒、爆透老薑、胡麻油、土雞﹞:每日二碗
魚類:剖腹產可吃鱸魚 ﹝坐月子水、 爆透老薑、胡麻油﹞:每日一碗
青菜﹝高麗菜、 菠菜、地瓜葉、 川七、芥蘭、坐月子水、爆透老薑、胡麻油﹞:每日二碗
水果:溫性 哈密瓜、木瓜、 葡萄 香瓜:每日二碗
紅豆湯﹝坐月子水煮﹞:每日二碗
糥米福圓粥﹝坐月子水煮﹞:每日二碗
糥米飯 或薏仁飯﹝坐月子水煮﹞:每日一碗
全麥麵線﹝坐月子水煮﹞:每日一碗


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網頁設計流程架構

一、準備網站架構的資料
網頁設計必須要先行準備網站架構的資料,如:首頁 / 關於我們 / 最新消息 / 產品資訊 / 相關連結 ......讓網頁設計師可以清楚了解到貴公司網站的需求和規劃,網站除了設計費用之外,還需要另外購買虛擬主機和網址。
虛擬主機(網站空間 Web Hosting)是用來存放設計好的網頁供使用者瀏覽的位置,申請網域名稱之後,還必需租用虛擬主機,才能讓您的企業形象網站有容身之地。
虛擬主機隨著硬碟空間及流量大小,費用會有所不同。
虛擬主機費用,是「一年」固定付錢,如費用為5000元,那每年必須支付5000元費用。
網域名稱(網址)就是類似 www.公司名稱.comwww.公司名稱.com.tw 之類的名稱,一般公司行號可以使用字尾是 .com 的國際性網址,或是 .com.tw 的台灣網址,二者除了名稱不同之外,其餘的功能作用均完全相同。

.com
   適用於商業機構,申請量最大,公司行號或個人名義均可申請。
.com.tw
 屬於台灣地區網址,目前僅開放給公司行號申請。
.org.tw
 屬於台灣地區網址,目前僅開放給非營利事業單位申請。
.net
   適用於網路相關產業。
.org
   適用於政府組織及非營利機構。
.info
   2002年開放註冊的新型態國際網址。
.biz
    2002年開放註冊的新型態國際網址。
二、想好網站風格及需求
上網瀏覽各個網站,確認自己想要製作的網站風格後,想好自己的網站需求,是屬於「形象網站」還是「購物網站」。通常一般企業網站會著重在『企業形象』,大部分的形象網站都是以FLASH設計,所以製作費用會較一般網站高。而這種形象網站,所有的型面、片頭動畫都會符合公司或企業的標準色系,最主要的功能是以提供資訊或服務為主,而商品僅作部份的介紹,並無提供線上購物功能。
若公司網站的定義最主要是以『銷售商品』為主,那麼建議您可採用『購物網站』,此類型的網站提供了購物車的功能,也會有所謂的『後端管理系統』,可自行管理商品上下架、處理訂單…等,全部由客戶自己輕鬆搞定。當然如果預算充足,您也可以規劃設計兩者兼俱的網站。
1. 靜態html網頁設計費用比較便宜,但沒有常見的Flash動畫。
2.
動態html網頁設計費用一般,含Flash動畫。
3.
有線上購物或會員系統、後台管理...等互動式資料庫,網頁程式設計比較貴。
三、尋找網頁設計公司
上網搜尋網頁設計公司,必須先看作品案例,看看他們設計的風格是否符合你的需求。
四、聯絡該網頁設計公司
大概流程:來電聯絡 - 詢問製作內容 - 接案確認 - 簽訂合約並收取訂金 - 確認網站架構、設計製作形象版型 - 細部修改、延續製作 - 結案收取尾款 - 網站上線。

五、網站完成後(網站設計、虛擬主機、網域,都已完成),要替自己的網站打廣告。
1.
各大入口網站登錄,需讓搜尋引擎認識、知道你的網站。
2.
購買付費關鍵字,增加流量、曝光率、知名度,如:Yahoo付費關鍵字。
備註:確定與網頁設計公司或虛擬主機公司合作,必須要與該公司簽訂合約,以確保障。


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該如何與網頁設計公司合作

一般而言架設公司網站,需要具備網頁設計費用、虛擬主機費用、網域名稱費用,除此之外,網站要有效果,須要網路行銷,這也是所有費用中最昂貴的部份。
網頁設計:請網頁公司設計出符合您企業形象及功能的網頁,您可自行設計,或委託專業的網頁設計公司或人員代為設計。一般設計費用將依『網站架構』、『網站功能』及『風格設計』為考量,費用由數萬元至數十萬元不等。 虛擬主機:當您網頁設計完成後,您必需有個網站空間來放置您的網頁,一般網站空間取得方式有2種,一為自行架設伺服器,也就是您要自行去買一部電腦當伺服器,並全年開機運作,此種方式費用較高,約為3萬元至數十萬不等,大部份的企業多採另一種方式即『主機代管』。也就是您可以租用『虛擬主機』來放置您的網頁,一般虛擬主機租用費用約在每月 500~1000 元以內,當然虛擬主機的連線品質及網路頻寬,將直接影響到網站的連線速度及關鍵字行銷的效果。 網域名稱:當您設計好了網頁,並有了主機放置網頁後,最後就是要有一個屬於自己網站的『網址』,您必需要去申請網域名稱,才會有一個固定的網址。目前網域名稱申請費用約為每年 800左右。
所花費時間:(含提案、報價、簽約、設計)須依照企業網站規模大小而定隨著網站複雜度、功能性的不同,網站設計所須的時間也大不相同一般而言,較簡易的企業型象網站設計,網頁設計流程大多在一個月內可以完成,而較複雜的資料庫網頁設計或購物網站設計,則常在一到三個月之間,甚至有少數公司須要大型的企業網站 E化方案,可能光是網頁設計企劃提案及討論,就會花去一、二個月的時間,製作的時間也就相對的更長了。
另外還有一點很重要,網頁設計入門的門檻看起來似乎很低,在大學網頁設計已是必修科目,而網路上也有很多個人工作室提供網頁設計服務,報價非常低廉,往往只要幾千元製作費用,但不確定有保障。 網頁設計的售後服務非常重要,架設網站的目的,就是為了開拓新的行銷管道,必須有合適的網路行銷,架設好的網站才能給您帶來商機。


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2011年1月14日星期五

假髮的挑選與保養

掉髮禿頭假髮--就找最專業的愛德蘭絲!!
嚴選假髮
假髮的自然度、舒適性、方便性是嚴選的三大要素
假髮自然度的最高境界,不用整理也自然
假髮的自然度要如何測試?
日常生活之中常會遇到的狀況有、下雨天、洗澡、風吹、流汗。
以下測試將是對產品的自然度極大的考驗。
淋水測試….將假髮完全浸濕、甩乾後,戴上是呈現自然的髮型,這就是最好的測試。
風吹測試….將己浸濕的假髮戴在頭上吹乾,不須用梳子,自己吹乾不用別人幫忙你,最後呈現是自然的髮型那就可以。
手撥測試….用手撥動假髮,自己用手抓一抓或周圍頭髮撥動,最後的髮型銜接度都很好,這也是自然的要素之一。

保養假髮的小常識?
假髮洗淨後,如果還不馬上使用,用潤絲精加水稀釋浸泡一夜,可保髮絲柔軟光澤延長使用壽命。
「請注意以下方式只適用於尼龍絲假髮,如果你的假髮是真髮髮絲,請不要做傻事」
尼龍絲假髮,基本上因為它是塑膠類製品,所以也可以用塑膠的熱塑性來對付它,在熱塑之前,請先用假髮的基本梳理方式,將假髮上所有的死結都梳開處理好。
簡單熱塑法:
1.
使用離子夾,或者是兩片平板木片之類的東西,配合吹風機熱風使用,使用前請確定好吹風機的熱度和假髮的承受度,最好用不起眼的小角或另外的假髮絲試一下,小心不要把假髮燒焦。
2.把假髮分成一小束一小束,一次只整理一束,使用吹風機加熱假髮,在假髮受熱時用離子夾或木片往下夾拉,基本手勢是一手吹風機一手離子夾,離子夾緊跟著吹風機的動作拉直拉平假髮。
使用這個方法可以把毛燥彎曲的假髮吹直,不過配合一個可以把假髮固定好的假人頭會比較好作業.不然就是要另外想辦法把假髮固定。

過水熱塑法:
1.
找個能夠把假髮放進去的鍋子,燒鍋熱水,將水加熱到八十度左右,如果沒辦法精準測定溫度,可以將水煮沸,關火即可,基本上只是沸騰的熱水是燒不融塑膠的,所以不必擔心,但是千萬要記得關火,別因為怕水不夠熱就把火開著,火的熱度會燒壞假髮,也可以在水中加點潤絲精會比較好梳理。
2.把已經梳開死結的假髮丟進熱水裡泡,丟進去數一到十就可以撈起來了,趁假髮還非常燙的時候掛起來,用梳子不停的往下將整頂假髮梳直,如果覺得還不夠,可以再泡一次,再梳一次,直到滿意為止.
3.把梳好的假髮掛在陰涼通風(但是不會颳大風)的地方陰乾,也可以用吹風機的低溫或冷風吹乾。
這個方法對尼龍絲的假髮是無敵的。毛毛躁躁的一頭亂髮可以回復成閃閃發光的離子燙狀態,連綁過辮子捲成波浪狀的假髮都可以救回來。

相信很多女孩子對於假髮是情有獨鐘。一則不會過多的做頭髮損傷自己的髮質,二則可以利用假髮輕鬆打理出百變造型,大家一起來學習學習吧。
1.如何打理假髮:
直髮建議用專用梳子梳,可以用手抓蓬鬆感。
捲髮建議用手整理,如果打結了,請用專用梳子梳順後,塗上護髮乳修復.再用手整理。
戴假髮需要練習,要有耐心慢慢摸索,蓬鬆感都是靠手感抓的!
假髮也可以像真發一樣盤起來的喔。
2.如何戴假髮:
 (1) 戴好假髮後,先抓起所需盤髮的量,用大夾子固定住。
 (2) 喜歡髮包造型的話,可以續1動作後再把所抓起來的馬尾繞著大夾子轉圈.這樣發包就形成了。
 (3) 最好把露出來的馬尾用黑色小夾子固定。
 (4) 有漂亮的發飾也可以戴喔。
用假髮也可以像真髮一樣可盤可修剪,打造出個人喜好的造型。

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